主料：糯米400克　

　　辅料：腊肉50克、竹笋30克、竹荪30克、干香菇4朵、甜玉米粒30克、胡萝卜50克　

　　调味料：生抽8克、老抽5克、蚝油5克、白糖2克、盐3克、香油8克　

　　做法：　

　　1.糯米淘洗干净，加水刚刚没过，浸泡4小时以上　

　　2. 沥干水，加入所有调味料和各种切成小丁的辅料，拌匀，可以冷藏过夜，更好入味　

　　3.竹筒用刀劈开　

　　4.每个竹筒都不一样的，注意看好配对，每一对用棉线扎紧下端　

　　5.将泡好的材料用小勺装入竹筒，注意轻敲竹筒，让米粒紧实，直到完全装满　

　　6.用粽叶包住竹筒开口，棉线扎紧　

　　7.竹筒放入放好水的高压锅中　

　　8.高压锅上汽压阀后30分钟就好